Mit allen Sinnen in die Stille finden: Meditatives Waldbaden zum Stressabbau

Erfahre die Heilkraft der Natur, geführte Meditationen, Yogaelemente, Atemtechniken und weitere Übungen zur Stärkung der Stressresilienz. Wenn wir mit Achtsamkeit den Anforderungen des Alltags begegnen, dann tragen wir nicht nur erheblich leichter daran, sondern wir nutzen diese kostbaren Angebote des Lebens, innerlich zu wachsen und immer stärker zu werden. Somit entwickelt sich unsere Resilienz, das heißt unser Vermögen, auch durch sehr schwierige Phasen unseres Lebens zu gehen, ohne daran zu zerbrechen, sondern stattdessen stärker, kreativer, lebensfroher, mutiger und optimistischer daraus hervorzugehen. Zu lernen, den Herausforderungen unseres Lebens auf diese Art und Weise neugierig, zuversichtlich, ja sogar ein wenig freudig zu begegnen, weil wir tief in uns überzeugt sind, dass wir sie meistern können, ist eine unbezahlbare Investition in unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Freue dich auf eine sinnliche Erfahrung mit vielen konkreten, praxistauglichen Tipps für einen Alltag mit deutlich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

Im Anschluss an den Workshop findet ein spiritueller Singkreis mit Mantra-Singen, geführter Meditation und Yogaelementen/Bewegung/Tanz in meiner Praxis statt, der separat dazu gebucht werden kann.

Konditionen: 30 Euro
Nächster Termin: 27.4.2024, 14.00-16.00 Uhr, bei strömenden Regen findet alternativ der Workshop "Resilienzstärkung" in meiner Praxis statt.