Meine Workshops für Dich:
Wöchentlicher Kurs:
Lebendige Selbst-Fürsorge nach dem B.L.i.A.!®-Prinzip
(live vor Ort in meiner Praxis und/oder online)
Hier lernst du, die Wogen des Lebens mit Leichtigkeit und Freude zu surfen.
Stressresistenz - Ressourcenaktivierung - Resilienzstärkung - Selbstbewusstsein - Achtsamkeit - Entspannung - Meditation - Atemübungen - Yoga - Klang - Heilmantras
Stärke mit diesem Kurs deine Selbstliebe, Selbstbewusstsein sowie Stressresistenz! Dieser wöchentlich live und online stattfindende Kurs unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen sowie ein starkes ICH zu entwickeln. Somit kannst du den Herausforderungen deines Lebens souverän begegnen, (Lebens-)Krisen aus einer stabilen Mitte heraus meistern sowie durch die Kraft einer fast familiären, wertschätzenden und wohlwollenden Gemeinschaft neue Energie, Mut und Zuversicht schöpfen. Wir sind gemeinsam auf der Reise.
Schamanische Krafttierreise
Hierbei werde ich dich auf einer schamanischen Reise begleiten, bei der du dein persönliches Krafttier treffen wirst. Die Reise ist eingebettet in unterstützende Klänge, sanfte Bewegungen, gemeinsame Gesänge und meditative Elemente, so dass der Zugang zu deinem Unterbewusstsein sich öffnet und die Reise erleichtert wird. Ein Abend der tiefen inneren Begegnung mit dir selbst und deinen kraftvollen Ressourcen. Erholung pur!
Samstag, 25.5.2024, 17.00 Uhr - ca. 19.15 Uhr Singkreis (Euro 30), ab 19.30 Uhr – ca. 20.30 Uhr Krafttierreise (Euro 30), beides zusammen Euro 50, begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme auch online möglich.
Spiritueller Singkreis - Mantra-Singen, Klangreisen, geführte Meditation, Entspannungsübungen
Herzvoll, nährend, lebendig und still.
Wir singen alles, was uns guttut. Du kannst kraftvoll mitsingen oder Dich fallen lassen, in sanfte Klänge hinein, in die freundschaftliche Atmosphäre, in die Stille zwischen den Liedern.
Neben dem gemeinsamen Singen und Musizieren genießen wir eine geführte Meditation, Klangreisen, Atemübungen, Entspannungs- und Bewegungseinheiten.
Bitte bringe, falls du hast, ein Sitzkissen und ggf. eine Decke und dicke Socken mit.
In der Regel findet der Singkreis einmal pro Monat in meiner Praxis statt. In den Sommermonaten bei warmem und trockenem Wetter auch draußen (Ort im Raum Hardtberg wird dann rechtzeitig bekanntgegeben).
Nächste Termine:
Samstag, 25.5.2024, 17.00 Uhr - ca. 19.15 Uhr Singkreis (Euro 30), ab 19.30 Uhr – ca. 20.30 Uhr Krafttierreise (Euro 30), beides zusammen Euro 50, begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme auch online möglich.
Freitag, 21.6.2024, 18.00 Uhr - ca. 20.15 Uhr Singkreis (Euro 30), ab 20.30 Uhr – ca. 21.30 Uhr Feuerritual (Euro 30), beides zusammen Euro 50, begrenzte Teilnehmerzahl
Über die Kontaktbox am Ende dieser Seite kannst du nähere Infos erfragen oder dich direkt anmelden.
Schamanisches Feuerritual
Lass los, was dir nicht mehr gut tut!
Bist du bereit, alte, undienliche Denk- und Verhaltensmuster, Beziehungen, Konflikte, Glaubenssätze, Personen und Marotten hinter dir zu lassen? Dann lade ich dich herzlich ein, an unserem kraftvollen Feuerritual teilzunehmen.
Während des Rituals wirst du die Möglichkeit haben, alles loszulassen, was dich belastet und daran hindert, dein volles Potenzial zu entfalten sowie ein glücklcihes und erfülltes Leben zu führen. Mit jeder Flamme, die emporlodert, verbrennen wir gemeinsam alte Geschichten, die uns binden, und machen Platz für ein Leben voller Freiheit, Klarheit und Selbstverwirklichung.
Sei dabei, wenn wir uns um das heilige Feuer versammeln, um uns zu reinigen, zu transformieren und zu erneuern. Erlebe die Kraft des Feuers, das uns leitet und heilt, während wir gemeinsam den Weg zu innerem Frieden und spiritueller Erneuerung beschreiten.
In der Regel findet das Ritual einmal pro Monat bei trockenem Wetter draußen statt (Ort im Raum Hardtberg wird dann rechtzeitig bekanntgegeben).
Nächster Termin:
Freitag, 21.6.2024, 18.00 Uhr - ca. 20.15 Uhr Singkreis (Euro 30), ab 20.30 Uhr – ca. 21.30 Uhr Feuerritual (Euro 30), beides zusammen Euro 50, begrenzte Teilnehmerzahl
Über die Kontaktbox am Ende dieser Seite kannst du nähere Infos erfragen oder dich direkt anmelden.
Endlich wieder tief und erholsam schlafen
Einen ganzen Tag lang widmen wir uns deinem guten Schlaf!
Dieser Workshop bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, dein Wissen über Schlaf zu erweitern und praktische Techniken zu erlernen, um deinen Schlaf und damit diese wichtige Basis für deine körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern.
Du wirst Yogaübungen erlernen, die speziell auf die Förderung von Entspannung und Schlaf abzielen. Ausgewählte Entspannungstechniken werden dir helfen, Stress abzubauen und deinen Geist zu beruhigen. Darüber hinaus werde ich dir medizinisches Hintergrundwissen vermitteln, um ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Gesundheit zu entwickeln. Du wirst verstehen, welche Voraussetzungen notwendig sind, um gut ein- und durchschlafen zu können. Wir werden auch gemeinsam die Störfaktoren und körperlichen wie seelischen Ursachen beleuchten, die deinen guten Schlaf behindern, und Möglichkeiten kennenlernen, wie diese ausgeschaltet werden können.
Du wirst erfahren, wie natürliche Heilmittel und Kräuter dir helfen können, deinen Schlaf zu verbessern und welche diagnostischen Möglichkeiten es gibt, um medizinische Ursachen für deine Schlafprobleme zu enttarnen, um dann zielführende Therapien einleiten zu können. Rituale und Atemübungen werden ebenfalls Teil des Workshops sein.
Ich möchte erreichen, dass du nach diesem Workshop in der Lage bist, die Weichen für einen besseren Schlaf zu stellen.
Wenn du also daran interessiert bist, deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Melde dich noch heute an und nimm an diesem inspirierenden und lehrreichen Tag teil!
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und deine Verpflegung mit. Wasser und Tee sind vorhanden.
Nächster Termin:
Samstag, 23.11.24, 10.00 - ca. 16.00 Uhr
Kostenbeitrag: 99 Euro, begrenzte Teilnehmerzahl.
Über die Kontaktbox am Ende dieser Seite kannst du nähere Infos erfragen oder dich direkt anmelden.
Workshop: Deine Morgenroutine
Deine Morgenroutine für einen täglichen bewussten Start in einen energievollen Tag. In vier Stunden erarbeiten wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe eine bewährte Basis-Morgenroutine und runden diese mit individuellen Elementen je nach persönlichen Bedürfnissen, Gegebenheiten und Vorlieben ab. Bonus: Zubereitung und gemeinsames Probeessen eines Power-Frühstücks (vegan und glutenfrei).
Mit allen Sinnen in die Stille finden: Meditatives Waldbaden zum Stressabbau - Balance und Heilung durch den Kontakt mit dir selbst und der Natur
Erfahre die Heilkraft der Natur, geführte Meditationen, Yogaelemente, Atemtechniken und weitere Übungen zur Stärkung der Stressresilienz
Wenn wir mit Achtsamkeit den Anforderungen des Alltags begegnen, dann tragen wir nicht nur erheblich leichter daran, sondern wir nutzen diese kostbaren Angebote des Lebens, innerlich zu wachsen und immer stärker zu werden. Somit entwickelt sich unsere Resilienz, das heißt unser Vermögen, auch durch sehr schwierige Phasen unseres Lebens zu gehen, ohne daran zu zerbrechen, sondern stattdessen stärker, kreativer, lebensfroher, mutiger und optimistischer daraus hervorzugehen. Zu lernen, den Herausforderungen unseres Lebens auf diese Art und Weise neugierig, zuversichtlich, ja sogar ein wenig freudig zu begegnen, weil wir tief in uns überzeugt sind, dass wir sie meistern können, ist eine unbezahlbare Investition in unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Freue dich auf eine sinnliche Erfahrung mit vielen konkreten, praxistauglichen Tipps für einen Alltag mit deutlich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
JETZT mehr Infos zu einem der Workshops erhalten oder direkt einen der limitierten Plätze buchen!
